체리로 여름나기(비타민, 수확시기, 먹는 방법)

체리로 여름 나기 여름이 되면 마트나 과일 가게에서 쉽게 볼 수 있는 과일 중 하나가 바로 체리입니다. 작고 탐스러운 외형과 새콤달콤한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받는 과일이죠. 그러나 체리는 단순히 맛있는 과일에 그치지 않고, 다양한 비타민과 항산화 성분을 함유해 건강에도 큰 도움이 되는 슈퍼푸드입니다. 특히 여름철 무더위와 피로를 이겨내는 데 효과적이며, 제철 시기를 잘 맞춰 섭취하면 최고의 건강 효과를 누릴 수 있습니다. 이번 글에서는 체리의 영양소와 비타민, 수확 시기와 신선도 유지법, 그리고 체리를 가장 맛있게 먹는 다양한 방법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.비타민이 풍부한 체리체리는 작지만 강력한 영양을 지닌 대표적인 여름 과일입니다. 체리 100g에는 약 50kcal 정도밖에 되지 않지만..